2015年6月4日木曜日

腹筋、健康管理Abs, health management



梅雨入り前のひと時、すがすがしい多摩川早朝、トレーニングに、、、、段々とハードにしています
たるんでいる太っ腹を筋肉に、、腹筋、腕立て、スクワットとそれはそれは大変、御蔭で少しづつへこみ、あと一息、夏、プールで引き締まった体を、、、、

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可愛いメジロ、撮影、、、Cute white-eye, photography...

 近くで見つけると実に、可憐で可愛いメジロたち 町田市の山間に入り込み、撮影に没頭しています。